雾霾天需要注意哪些细节呢？——伊藤发电机

 一连很多天的雾霾天气，让人倍感压力，特别是像对于小编这种要骑着电瓶车上下班的面对面都看不清，很容易出事故，更别提那些开车外出，开车远行的了，这种雾霾天气对人的身体会有危害吗？这种雾霾天气是怎么形成的呢 ？ 伊藤发电机的员工对此也表示好奇，这种雾霾在很多年以前是被人们所欢喜的，为什么现在就变成大家恐慌的呢，为什么会有这么严重的雾霾，已经影响到我们正常的生活和工作了呢？伊藤发电机 在网上了解了下，在这边分享给大家：

雾霾天气是怎么形成的？

雾霾，雾和霾的统称。雾和霾的区别十分大。霾的意思是灰霾(烟霞) 空气中的灰尘、硫酸、硝酸等非水成物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。

看上去还是有影响的，但是也不是特别严重，所以大家不用恐慌！

那雾霾天气需要注意些什么呢？

1尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。 　　2晨练应限制：有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。 　　3 做好个人卫生，出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留 　　4饮食方面有讲究： 　　A多喝水，加快身体的新陈代谢 　　B饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入，对于冬季爱吃火锅的人群应尽量较少。 　　C饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。

所以还是饮食很重要，更多关于雾霾天气的情况请关注 伊藤发电机 微信公众平台